Gehirn an – Stress aus
Wenn der Kopf rattert und Fokus fehlt –
mit LINK MOVES®
Gehirn und Körper stabilisieren
18., 20. & 22. Mai | jeweils 18–19 Uhr
3-teilige kostenfreie Webinarreihe für Menschen, die
mental klar und handlungsfähig bleiben wollen
Verantwortung tragen – für sich oder andere
mit Menschen arbeiten oder sie begleiten
Stress nicht länger „wegatmen“, sondern gezielt regulieren möchten
verstehen wollen, wie ihr Gehirn wirklich funktioniert
Drei Abende.
Drei zentrale Schaltstellen im Gehirn.
Und eine Methode, die du nicht nur verstehen – sondern direkt erleben wirst!
Ich zeige dir, wie du durch gezielte, neurozentrierte Bewegung
Gehirn und Körper deiner Klient:innen stabilisieren kannst
ihre mentale Klarheit gezielt unterstützt
sie aus Angst wieder in Handlungsfähigkeit begleitest
ihre "innere Schaltzentrale" im Gehirn bewusst aktivierst
konkrete Übungen direkt in deine Trainings, Coachings oder Arbeitskontexte integrierst
Du bekommst nicht nur Theorie –
du bekommst direkt anwendbare Tools.
Und du regulierst dich selbst, während du lernst, wie du andere unterstützt.
Termine
18. Mai 2026 – Brett vor dem Kopf? Wenn der Fokus fehlt
20. Mai 2026 – Angst ist kein guter Begleiter
22. Mai 2026 – Akku leer? Wege aus der Erschöpfung
jeweils von 18-19 Uhr
Gut zu wissen:
Du kannst flexibel teilnehmen – auch einzelne Abende sind möglich.
Da die Inhalte aufeinander aufbauen, entsteht die größte Tiefe und Praxissicherheit, wenn du alle drei Termine wahrnimmst.
Für wen ist die Webinarreihe geeignet?
Diese kostenlose Webinarreihe ist besonders relevant für Trainer:innen, Coaches, Therapeut:innen und Mitarbeitende aus BGM/BGF – sowie für alle, die neurozentrierte Regulation fundiert verstehen und anwenden möchten.
Mehr als nur ein Webinar
Diese dreiteilige Reihe gibt dir einen fundierten Einblick in die LINK MOVES® Methode.
Du lernst zentrale neurobiologische Zusammenhänge kennen, erlebst erste Übungen –
und erfährst, wie du die Methode vertiefend in der 7-wöchigen Online-Ausbildung integrieren kannst.
Die Teilnahme verpflichtet dich zu nichts.
Wenn du jedoch merkst, dass du tiefer gehen möchtest, startet am 1. Juni 2026 die Ausbildung.
Mehr Infos zur Ausbildung findest du unter
Als Webinar-Teilnehmer:in erhältst du exklusive Vorteile.
Jetzt kostenfrei anmelden
Regulation statt Disziplin
Wenn der Fokus fehlt, liegt das selten an Disziplin.
Wenn Angst übernimmt, hilft kein positives Denken.
Wenn Motivation bröckelt, fehlt oft kein Wille – sondern Regulation.
Stress ist neurobiologisch.
Und genau dort setzen wir an.
Was dich erwartet
18.05.26 – Brett vor dem Kopf?
Wenn der Fokus fehlt
Kennst du das aus deiner Arbeit – oder aus deinem eigenen Alltag?
Die Menschen, mit denen du arbeitest, wollen wieder lösungsorientiert denken – aber ihre Gedanken kreisen.
Sie wollen entscheiden – aber es stockt.
Sie wissen, was zu tun wäre – kommen aber nicht ins Handeln.
An diesem Abend schauen wir auf unsere Schaltzentrale: den präfrontalen Cortex.
Du erfährst:
Warum unser Fokus unter Stress als erstes zusammenbricht
Wie unsere „Produktionsstätte im Kopf“ funktioniert
Welche Rolle die Gedächtniszentrale spielt
Warum wir unter Druck oft nicht mehr auf unser Wissen zugreifen können
Du lernst erste LINK MOVES® Übungen kennen, mit denen du genau diese Bereiche bei deinen Klient:innen wieder aktivierst.
Direkt spürbar. Direkt umsetzbar.
Außerdem gibt es Raum für deine Fragen.
20.05.26 – Angst ist kein guter Begleiter
Angst ist ein uraltes Schutzprogramm.
Aber wenn sie dauerhaft aktiv ist, übernimmt sie die Führung.
An diesem Abend widmen wir uns unserer Angstzentrale – der Amygdala.
Du lernst:
Was im Gehirn passiert, wenn Angst dominiert
Warum wir unter Stress nicht logisch denken können
Wie sich Daueranspannung auf unseren Körper auswirkt
Wie wir wieder in einen gesunden Flow-Zustand kommen
Wir schauen uns an:
Die Alpha-Frequenz im Gehirn
Den Flow-Zustand
Die "Alarmanlage" im Gehirn
Auch am zweiten Abend gibt es
konkrete LINK MOVES® Übungen zur gezielten Regulation bei Stress- und Alarmzuständen.
Dieser Abend baut auf dem ersten auf –
die Übungen werden intensiver und du lernst, noch differenzierter über die biologischen Stressreaktionen zu arbeiten.
22.05.26 – Akku leer?
Wege aus der Erschöpfung
Was passiert im Gehirn, wenn die Reserven aufgebraucht sind? Warum ist ein funktionierendes Belohnungssystem die Basis für echte mentale Stärke und nicht nur ein „nice-to-have“?
An diesem Abend aktivieren wir gezielt die Ressourcen deiner Schaltzentrale.
Du erfährst:
Welche Botenstoffe uns stärken
Wie echte Regeneration im Gehirn entsteht
Warum Motivation kein Zufall ist
Außerdem lernst du
weitere LINK MOVES® Übungen kennen, die unser Gehirn nachhaltig durchbluten.
Dadurch wird die Schaltzentrale, die Gedächtniszentrale und das Belohnungssystem aktiviert.
Dein Mehrwert
Praktische LINK MOVES® Übungen zum direkten Mitmachen
Neurobiologische Zusammenhänge verständlich und fundiert erklärt
Ein fundierter Einstieg in die LINK MOVES® Welt
Drei Abende.
Drei zentrale Gehirnareale.
Eine Methode, die die Zusammenarbeit von Kopf und Körper neu denkt.
Jetzt anmelden und dabei sein
Du kannst nicht live dabei sein? Kein Problem.
Du möchtest die Inhalte nicht verpassen, kannst aber an einem oder mehreren Terminen nicht live teilnehmen?
Gerade Trainer:innen, Coaches und Menschen mit Verantwortung haben oft volle Kalender.
Mit dem Upgrade für nur 9,90 € erhältst du flexiblen Zugang zu allen drei Aufzeichnungen - verfügbar bis 31.05.2026.
So kannst du:
Inhalte in Ruhe nacharbeiten
Übungen wiederholen
oder Termine flexibel nachholen
Viele Teilnehmende entscheiden sich für das Upgrade, um die Übungen mehrfach zu erleben und die Inhalte nachhaltig zu verankern.
Jetzt Platz sichern und live teilnehmen
Kurzer Hinweis:
Alle weiteren Informationen und den Zugangslink senden wir dir rechtzeitig vor dem Webinar per E-Mail.