EXKLUSIV FÜR DIE TEILNEHMENDEN DER ZUKUNFTSMACHER MASTERCLASS AM 10. DEZEMBER 2026!
LINK MOVES®.
GEHIRN AN – STRESS AUS.
Entdecke, wie du mit neuem Wissen und kleinen, wirkungsvollen Bewegungsimpulsen wieder mehr Konzentrationsfähigkeit und Stresskompetenz in deinen Alltag bringen kannst.
In meinem Online-Kurs verbinde ich verständliches Hintergrundwissen zum Gehirn mit praktischen Übungen, die du direkt umsetzen kannst.
Dein exklusives Event-Special:
6 kompakte Online-Module + 45 Minuten persönliches Einzelcoaching mit mir.
Nur 499 € inkl. MwSt.
„Frau Link, sagen Sie mir doch einfach, was ich tun soll!“
Diesen Satz höre ich in meinen Seminaren und Coachings immer wieder. Zuletzt von einem Klienten, der ständig müde war und sich kaum noch konzentrieren konnte. Er wollte wieder mehr Energie haben und lernen, besser mit seinem Stress umzugehen. Er wusste nicht, wo er anfangen sollte, denn egal ob im Buchladen oder im Internet, überall sagte ihm jemand etwas anderes.
Vielleicht geht es dir ähnlich. Du spürst, dass sich etwas ändern muss, und hast gleichzeitig weder Zeit noch Kraft für Sport oder aufwändige Entspannungsmethoden. Was du brauchst, ist etwas, das sofort hilft und nur ein paar Minuten dauert.
Kleine Übungen, die in deinen Alltag passen
Genau dafür habe ich LINK MOVES® entwickelt. Die Übungen machst du am Schreibtisch genauso wie in der Küche, und weil sie nur wenige Minuten dauern, kannst du sie mehrmals am Tag einbauen. So unterstützt du deine Schaltzentrale im Kopf dabei, aus dem Stressmodus herauszufinden und wieder in einen ruhigen, klaren Fokus zu kommen.
Die sechs Module im Überblick
Zu jedem Modul gibt es einen visuellen Reminder. Das ist ein Bild mit einem kurzen Satz, das dich im Alltag an deine Übung erinnert.
Modul 1: Heute gebe ich der Königin frei
Du lernst deine persönlichen Stresssignale kennen und machst erste LINK MOVES® Übungen, mit denen du dich gezielt aktivierst oder entspannst.
Modul 2: Heute lasse ich mein Seepferdchen schwimmen
Du erlebst, wie Bewegung und kleine koordinative Herausforderungen deine Konzentration und dein Gedächtnis unterstützen können.
Modul 3: Heute benutze ich meine NICHT-dominante Seite
Du findest heraus, welche Seite du bevorzugst, und probierst ungewohnte Bewegungen im Alltag aus. So verlässt du eingefahrene Routinen.
Modul 4: Heute bin ich mein eigener Schiedsrichter
Du übst, belastende Situationen mit etwas Abstand zu betrachten, und erkennst dadurch neue Handlungsmöglichkeiten.
Modul 5: Heute bin ich mein eigener Straßenbauer
Du erfährst, warum Wiederholung so wichtig ist, und entwickelst deine persönliche LINK MOVES® Übungsroutine.
Modul 6: Heute mache ich eins nach dem anderen
Du trainierst deine Aufmerksamkeit und gehst bewusster mit Ablenkungen um.
Das bekommst du
Sechs Videomodule mit Heidrun, sechs Monate Zugang
Das Buch „Gehirn an – Stress aus“
Das Stressreduzierersäckchen mit einem Ball und einer Augenklappe
6 visuelle Reminder als Postkarten
Für die Übungen reichen im Grunde auch ein Paar zusammengerollte Socken oder ein zerknülltes Blatt Papier. Mit Säckchen und Augenklappe hast du aber alles beisammen und kannst sofort loslegen.
Dein exklusives LINK MOVES® Event-Special
Ein besonderes Angebot – nur für die Teilnehmenden der Zukunftsmacher Master Class am 10. Dezember.
Als Dankeschön für deine Teilnahme habe ich ein ganz besonderes Angebot für dich zusammengestellt.
Mit LINK MOVES® möchte ich dir nicht nur wertvolles Wissen und praktische Übungen an die Hand geben, sondern dich dabei unterstützen, Bewegung bewusster zu verstehen und neue Impulse nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.
Und weil mir deine persönliche Entwicklung am Herzen liegt, bekommst du etwas ganz Besonderes dazu:
45 Minuten persönliches Einzelcoaching mit mir.
In dieser Zeit stehen du und deine individuellen Fragen im Mittelpunkt.
Dein exklusives Gesamtpaket:
LINK MOVES® Online-Kurs: 6 kompakte Module mit theoretischem Hintergrundwissen, praktischen Übungen und wertvollen Alltagsimpulsen
45 Minuten persönliches Einzelcoaching mit mir: Raum für deine Fragen und individuellen Themen
Flexibler Online-Zugang: Lerne in deinem eigenen Tempo und integriere die Impulse Schritt für Schritt in deinen Alltag
Regulärer Kurspreis ohne Einzelcoaching: 849 €
Dein Event-Special: nur 499 € (inkl. MwSt.)
Du sparst bereits 200 € gegenüber dem regulären Kurspreis und erhältst zusätzlich 45 Minuten persönliche Begleitung.
Dieses besondere Angebot ist ausschließlich für die Teilnehmenden der Zukunftsmacher Master Class am 10. Dezember 2026 erhältlich.
Ich freue mich darauf, dich mit LINK MOVES® zu begleiten!
Hallo, ich bin Heidrun.
Seit 15 Jahren begleite ich Menschen, die viel leisten und große Verantwortung tragen und dabei spüren, dass die innere Anspannung zum Dauerzustand geworden ist. Über die Jahre habe ich mich in ganz unterschiedlichen Bereichen weitergebildet, weil ich verstehen wollte, was Menschen wirklich hilft, wieder mehr Ruhe und Energie in ihren Alltag zu bringen.
Heute verbinde ich Erkenntnisse aus der Gehirnforschung mit Bewegung und viel Erfahrung aus der Praxis. Daraus ist LINK MOVES® entstanden. Über 300 Trainer:innen arbeiten inzwischen mit der Methode, und in meinem Buch „Gehirn an – Stress aus“ habe ich mein Wissen für alle aufgeschrieben, die selbst damit üben möchten. Mit dem Onlinekurs lernst du die Übungen jetzt direkt von mir in deinem eigenen Tempo.
Vorträge und Workshops unter anderem auch für Vodafone, Samsung, die Deutsche Bank, die AOK und die Deutsche Rentenversicherung.
Heidrun Link
Das sagen Teilnehmende aus meinen Vorträgen und Workshops
„Vielen Dank für Ihren mitreißenden Vortrag! Sie konnten in unglaublich kurzer Zeit zeigen, dass es für Konzentration und Entspannung keine großen Mittel sondern nur ein paar gezielte Übungen braucht, die man sich gut merken und in den Alltag einbauen kann.“
Stefanie K., Daimler AG Mannheim
„Ich fand den Vortrag mit den praktischen Übungen super. Zu Beginn war ich etwas skeptisch, um was es geht und ob es tatsächlich hilfreich ist. Allerdings fand ich mich, im Laufe des Vortrages als betroffenen Kandidaten, wieder. Ich habe auch bei den einzelnen Übungen gemerkt, dass man sich tatsächlich nur in dem Moment auf diese Übung konzentriert und alles andere außer Acht lässt. Ich kann jedem die Teilnahme an dem Vortrag und den Übungen empfehlen.“
Christine Weltmann, Teilnehmerin IFAA Festival 2017
„Heidrun Link motiviert super! Ich hatte Spaß und habe gleichzeitig einiges für mich mitgenommen. Mir hat der Workshop gezeigt, dass ich die Übungen in stressigen Situationen durchführen muss, um ein wenig zu reseten. Vielen Dank dafür!“
Kevin Kloy, Development Engineer, Adam Opel AG
„Vielen lieben Dank für die heutige Online Impuls Inspiration! Das war für mich genau der noch fehlende Ansporn, um zukünftig die tägliche Stressfalle zu umgehen. Ich werde dafür sorgen, dass mein „Seepferdchen“ jetzt regelmäßig bespaßt wird.“
Michael Bunn, Referent Business Development & Marketing, ITENOS GmbH
Dein Einstieg in LINK MOVES®
Sechs Videomodule mit sechs Monaten Zugang ab Kaufdatum
Das Buch „Gehirn an – Stress aus“
Das Stressreduzierersäckchen mit Ball und Augenklappe
6 visuelle Reminder als Postkarten
Bonus für die Teilnehmenden der Zukunftsmacher Masterclass: 45 Minuten Einzelcoaching mit mir
499 € inkl. MwSt.
Buch und Säckchen schicken wir dir nach deiner Buchung per Post zu.
Häufige Fragen
Wie viel Zeit brauche ich für die Übungen?
Die Übungen selbst dauern nur wenige Minuten. Jedes Video ist etwa 10 bis 15 Minuten lang. [Nach dem Dreh prüfen]
Wie lange habe ich Zugang zum Onlinekurs?
Sechs Monate ab deinem Kauf. In dieser Zeit kannst du alle Videos so oft anschauen, wie du möchtest.
Wann kommt mein Paket?
Wir verschicken die Pakete einmal pro Woche, die ersten am 17. Dezember. Wie lange die Post dann braucht, hängt davon ab, wo du wohnst. Ins Ausland dauert es etwas länger als innerhalb Deutschlands, und rund um Weihnachten kann es zusätzlich zu Verzögerungen kommen.
Wie buche ich mein Einzelcoaching mit Heidrun?
Die Coachingtermine sind an einem festen Wochentag buchbar. [Wochentag ergänzen] Du kannst dein Coaching innerhalb von sechs Monaten nach deinem Kauf einlösen.
Was, wenn mein Ball gerade nicht zur Hand ist?
Dann nimm ein Paar zusammengerollte Socken oder ein zerknülltes Blatt Papier. Die Übungen funktionieren genauso.
Fang heute mit der ersten Übung an
Du musst nicht mehr herausfinden, welche der vielen Methoden die richtige für dich ist. Mit sechs Modulen und ein paar Minuten am Tag hast du einen klaren Weg, den du sofort gehen kannst.